随着年龄增长，肌肤的水分和皮脂含量会减少，并从内部变得干燥。肌肤失去保湿成分，作为保湿成分关键的胶原蛋白也会减少。 同时保水能力也会减弱，导致营养无法顺利供应使肌肤无法自我保护，进而引发干燥。这就是所谓的「年龄干燥」(亦称为熟龄干燥)。

“干燥是美肌的敌人"

干燥不仅会使肌肤表面变得粗糙，也会让妆容变得不易服贴，还会扰乱代谢周期，导致肌肤抵抗力下降。这将成为引发痘痘、色斑、细纹等各种肌肤问题的原因。可见干燥对肌肤状态的影响。

因此，随着年龄增长，针对干燥的「保湿保养」成为最重要的事。

「年龄干燥」的5大保养重点，强化肌肤保水力

1. 千万不要用热水洗脸

皮脂膜能够帮助保护肌肤的水分，而热水会破坏皮脂膜，所以请勿用热水洗脸，建议使用温度不太高的温水进行洗脸即可。
水温判断的方式是水摸起来不热也不冷，大约30℃-32℃左右最合适。

2. 选择温和的卸妆洗脸产品

干燥肌肤较为敏感，请避免过度清洁与去角质。建议选择温和的清洁卸妆产品，以免破坏肌肤天然保护膜，使肌肤越洗越干。

3. 洗脸后、沐浴后要立即开始肌肤保养

洗脸后或沐浴后的肌肤，会因热气而使毛孔呈现打开的状态，此时水分会比平常更容易蒸发流失，因此立刻进行保养是很重要的。
如果无法马上保养，也要先使用化妆水来维持角质湿润，后续再用精华及乳液来给予肌肤养分及锁住水分。

4. 保养时请使用适合自己的肌肤的用量

肌肤的干燥程度会因气侯及身体状况而有所不同，感觉比平常更加干燥时，可以适度增加产品使用量，使肌肤的润泽度达到最佳状态。

5. 保养时手的温度也很重要

相信大家都不喜欢用冰冷的手碰脸吧？手的温度不仅会影响舒适感，也会影响保养品的渗透度。因此建议保养前可先搓揉手部温热后再开始保养。不但可以促进脸部血液循环帮助肌肤活性化，也能让保养成分更深入到肌肤底层使保养效果更好。

加强特定部位的保养

■ 眼睛和嘴巴周围的保养不可忽视！

眼睛和嘴巴周围的皮肤比其他部位要薄。所以特别脆弱也容易干燥。使用保养品时，请使用指腹轻轻按摩眼周及唇周，让保养品成分完全吸收。另外，是否有下意识舔嘴唇的习惯呢？虽然这样做会让唇部暂时变得润泽，但频繁抿唇或舔唇反而会使唇部的水分被带走更多，还会因重复摩擦造成纹路产生。因此觉得干燥时最好使用护唇膏来滋润唇部。

■ 化妆前的保湿要充足！

外出前请一定要做好保湿后再化妆，以避免肌肤干燥，妆容也能更服贴更持久。在白天感到肌肤干燥时，可先使用吸油面纸或卫生纸简单吸取脸部多余油脂后再使用保湿喷雾，并用手掌轻轻按压脸部帮助吸收，进行补水。

生活中预防干燥的习惯养成

除了脸部需要加强保湿外，生活中的各种习惯也能预防肌肤干燥问题。

■ 每天摄取足够的水分，早上起床后喝一杯温开水

水分在人体中占极大的比例，随年龄增长，肌肤中的水分含量也会相对减少。每天若摄取不足,肌肤会变得干燥缺水、粗糙暗沉，也会容易有便秘的情况，而排泄不顺畅不仅会降低皮肤的功能，还会使皮肤的水分保持能力下降。建议每天至少摄取1500-2000CC以上的水分，最好清晨起床后立即喝一杯温开水，一整天维持身体内的水分含量。

■「美容觉」养成良好作息

晚睡或是过度疲劳都会影响身体机能的运作，降低肌肤的保水能力，使肌肤变得干燥看起来黯淡无光。所谓的「美容觉」就是养成良好的作息，于黄金睡眠时段：晚上10点-11点之间入睡，让身体进入深层修复。再搭配正确的肌肤保养，就能打造水嫩的好肤质。

■ 睡觉时也别忘记保湿对策

睡觉时，将湿润的毛巾挂在室内或者在床头柜摆放一杯水，就能改变空气的干燥程度。这不仅是护肤的对策，还有助于预防感冒。

■ 尽量不要累积压力

压力和干燥。人们常常不会将这两者联想在一起，但压力也会减缓血液循环和皮肤的更新速度，使肌肤失去水分。可透过适量的运动或是放松心情的活动来有效减缓压力。

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