「年齢の乾燥」とは何ですか？加齢に伴う乾燥のための保湿ソリューションを発見してください！

加齢とともに、私たちの皮膚は、水分と皮脂の損失につながる変化を起こし、内部から乾燥します。必須コラーゲンを含む肌の天然保湿成分は、時間とともに減少します。同時に、水分を保持する皮膚の能力は弱くなり、栄養素を効果的に供給する能力を損ないます。これにより、肌が自分自身を保護することができなくなり、「年齢の乾燥」または成熟年齢の乾燥として知られる状態になります。

「乾燥は美しい肌の敵です」

乾燥は、肌の表面を粗くし、メイクアップアプリケーションを困難にするだけではありません。また、肌の自然な更新プロセスを混乱させ、回復力を低下させます。これにより、にきび、スポット、細い線などのさまざまな皮膚の問題が引き起こされます。皮膚の健康に対する乾燥の影響は否定できません。

加齢とともに、「保湿ケア」の優先順位付けが乾燥と闘い、輝く顔色を維持するために不可欠になります。

「年齢乾燥」肌のための5つの重要なケアのヒントが水分保持を促進する

1.お湯で顔を洗わないでください

皮膚の天然の皮脂フィルムは、水分を維持する上で重要な役割を果たしますが、お湯はこの保護障壁を取り除くことができます。肌の水分補給を維持するには、お湯で顔を洗わないようにしてください。代わりに、タッチに快適に感じるぬるい水を選びます。理想的な温度は約30°-32°です。これは、効果的にクレンジングしながら肌の水分を保護するのに十分なほど穏やかです。

2.穏やかなメイクアップの除去者とクレンザーを選択します

乾燥肌はより敏感になる傾向があるため、厳しいクレンジングや剥離を避けるために不可欠です。刺激を防ぐために、化粧除去と顔の洗浄の両方に穏やかで穏やかな製品を選択します。さらに、皮膚の自然な保護バリアを取り除き、乾燥の増加につながる可能性があるため、顔を頻繁に洗うことは避けてください。

3.洗浄または入浴の直後にスキンケアを開始します

顔を洗ったり、お風呂に入った後、熱のために肌の毛穴が開いているため、水分の損失を受けやすくします。これを防ぐには、すぐにスキンケアルーチンを開始することが重要です。すぐに始めることができない場合は、まずローションを塗ってキューティクルを湿らせ、その後、血清とクリームを塗り、栄養を与えて湿気を閉じ込めます。

4.肌のニーズに基づいて製品の量を調整します

皮膚の乾燥のレベルは、気候の変化と全体的な体調により変動する可能性があります。肌がいつもよりも乾燥していると感じている場合は、使用する製品の量を増やすことをためらわないでください。量を調整することで、肌が最適に保湿を維持することを保証するのに役立ちます。

5.アプリケーションの前に手を温めます

冷たい手は不快になる可能性があり、スキンケア製品の吸収を妨げる可能性があります。快適さと有効性の両方を向上させるには、スキンケアルーチンを開始する前に手をこすりつけて暖めることをお勧めします。 これは、顔の血液循環を高めるだけでなく、健康的な顔色を促進するだけでなく、スキンケア成分がより深く浸透し、全体的な結果を改善することを可能にします。

特定の部品の維持を強化します

■目と口の周りの領域の世話をします。無視しないでください！

目と口の周りの皮膚は、他の領域よりも薄くて繊細であるため、特に乾燥しやすくなります。スキンケア製品を適用するときは、これらの領域を指先で優しくマッサージして、材料が完全に吸収されるようにします。 唇をなめる傾向がある場合は、一時的に乾燥を緩和するかもしれませんが、実際に水分を除去し、さらなる乾燥と細い線につながることに注意してください。これらの問題を防ぐために、リップクリームで唇を水分補給したままにすることが最善です。

■メイクを適用する前に、適切な保湿を確保します

肌が乾燥しないようにし、メイクアップがより良くなり、長持ちするのを助けるために、メイクを適用する前に常に徹底的に保湿してください。日中に肌が乾燥していると感じたら、オイル吸収シートまたはティッシュで余分なオイルを吸収することから始めます。次に、潤いのある霧を使用して、手のひらで顔をそっと押して、水分を補充して外観をリフレッシュします。

日常生活の乾燥を防ぐために習慣を開発します

顔の保湿を超えて、特定のライフスタイルの習慣は、乾燥肌の問題を防ぐのにも役立ちます。

■水分を補給して、一杯の温水で一日を始めましょう

水は人体のかなりの部分を占めており、私たちが老化すると、皮膚の水分量が減少します。毎日の水摂取量が不十分である可能性があり、乾燥した、脱水、粗く、鈍い皮膚につながり、便秘を引き起こす可能性があります。不十分な排泄物は、皮膚全体の機能に影響を与えるだけでなく、肌の水分を保持する能力も低下させます。健康で潤いのある肌を維持するために、毎日少なくとも1500〜2000 mlの水を消費することをお勧めします。目覚めた直後に一杯の温水を飲むことは、一日を通して体の水分レベルを維持するのに役立ちます。

■より健康的な肌のために「美容睡眠」を受け入れます

遅くまで起きているか、その体をその限界を超えて押し込むと、肌の水分保持が犠牲になり、乾燥して鈍いように見えます。 これと戦うために、健康的な睡眠ルーチンを育てることにより、「美容睡眠」の重要性に焦点を当てます。午後10時の間に就寝することを目指しています。午後11時。体の自然な修復サイクルと一致します。この黄金の睡眠期間中、あなたの体は深い修復モードに入り、あなたの肌を回復し、若返らせるために働きます。適切なスキンケアレジメンと組み合わせると、このルーチンは柔らかく、滑らかで、輝く肌を達成するのに役立ちます。

■眠っている間、潤いを与えることを忘れないでください

睡眠中に空気中に水分を維持することは、肌を潤いに保つために重要です。簡単なトリックは、湿ったタオルをあなたの部屋に吊るしたり、ベッドサイドのテーブルにコップ一杯の水を置いたりすることです。この小さなステップは、乾燥した空気に対抗するのに役立ちます。肌に利益をもたらすだけでなく、寒い予防にも役立ち、健康に二重の勝利をもたらします。

■より健康的な肌のストレスを管理します

ストレスや乾燥は関連していないように見えるかもしれませんが、ストレスは血液循環を遅らせ、皮膚の代謝回転を破壊し、水分の損失を引き起こすことで肌に大きな影響を与える可能性があります。これと戦うためには、中程度の運動やリラックスしたアクティビティを通じてストレスを管理することが不可欠です。これにより、精神的幸福と肌の健康の両方が向上します。

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毎日の保湿は、乾燥を効果的に防止し、老化のさまざまな兆候と闘うための鍵です。一緒にセルフケアを受け入れ、放射性のある潤いのある肌で「水の美しさの女性」になりましょう！